O vale refeição é um benefício muito valorizado pelos trabalhadores que precisam comer fora de casa durante o expediente. Porém, com a alta dos preços dos alimentos, muitas vezes o saldo do cartão não é suficiente para cobrir as despesas até o fim do mês. Como fazer o vale refeição render mais e garantir uma alimentação saudável e econômica? Confira algumas dicas de especialistas no assunto.
- Olho no saldo diário: Uma forma simples de controlar o consumo do vale refeição é dividir o valor total do benefício pelo número de dias úteis do mês. Assim, você terá uma média de quanto pode gastar por dia e evitar ultrapassar esse limite. Você pode usar o aplicativo do seu cartão de benefícios para verificar o saldo e acompanhar os gastos.
- Escolha o restaurante: Pesquise os estabelecimentos próximos ao seu local de trabalho que oferecem refeições dentro do seu orçamento e que atendam às suas preferências alimentares. Evite locais muito caros ou que cobram taxas extras, como serviço ou entrega. Você também pode aproveitar promoções, descontos ou programas de fidelidade que alguns restaurantes oferecem aos clientes frequentes.
- O foco é o almoço: O vale refeição deve ser usado para a refeição principal do dia durante o trabalho, ou seja, o almoço. Evite usar o benefício para outras finalidades, como lanches, cafés ou jantares. Se possível, leve de casa esses itens complementares ou opte por opções mais baratas e saudáveis.
- Monitore sempre: Não espere o saldo do vale refeição acabar para se planejar. Fique atento ao valor disponível e ao tempo que falta para a próxima recarga. Se perceber que o benefício está acabando antes do previsto, tente reduzir os gastos ou alternar com outras formas de alimentação, como levar marmita de casa ou participar de grupos de colegas que dividem os custos dos ingredientes.
- De olho em promoções: Uma maneira de economizar no vale refeição é ficar de olho em promoções que os restaurantes fazem em determinados dias da semana ou horários. Por exemplo, alguns locais oferecem pratos executivos mais baratos no meio da tarde ou no final do expediente. Outros têm preços especiais para determinados tipos de comida, como massas, saladas ou carnes. Aproveite essas oportunidades para variar o cardápio e pagar menos.
- O segredo é balancear: Além de cuidar do bolso, é importante cuidar da saúde. Por isso, procure balancear as suas refeições com alimentos nutritivos e que saciem a sua fome. Evite colocar no prato mais do que você consegue comer ou pedir sobremesas e bebidas que encarecem a conta e podem prejudicar a sua dieta. Lembre-se de que uma boa alimentação influencia na sua disposição e produtividade no trabalho.